¿Cómo comer kiwi? El secreto de los métodos de alimentación más populares en Internet
En los últimos 10 días, el kiwi se ha convertido en un tema candente en las plataformas sociales debido a su rica nutrición y sus diversas formas de comerlo. Este artículo combinará los datos de popularidad de todo Internet para seleccionar formas creativas de comer kiwi y conocimientos prácticos para usted.
1. Estadísticas de popularidad del kiwi en toda la red (últimos 10 días)
| plataforma | Número de temas relacionados | Mayor número de lecturas | Clasificación de búsqueda caliente |
|---|---|---|---|
| 32 | 120 millones | TOP15 | |
| tik tok | 28 | 86 millones | TOP20 |
| pequeño libro rojo | 45 | 52 millones | TOP10 |
| Estación B | 18 piezas | 3,2 millones | Zona de alimentación TOP5 |
2. Formas básicas de comer kiwi
1.comer directamente: Elige un kiwi de dureza y suavidad moderada, córtalo por la mitad y cómelo con una cuchara. Esta es la forma más clásica de comer.
2.Cortar y emplatar: Pelar el kiwi y cortarlo en rodajas finas. Puedes mezclarlo con otras frutas para hacer un plato, que queda hermoso y nutritivo.
3.Jugo para beber: El jugo de kiwi se combina con manzanas, naranjas y otras frutas. Es agridulce y es una buena opción para el desayuno.
3. Formas creativas recomendadas de comer
| Nombre de como comer | Materiales necesarios | Dificultad de producción | índice de calor |
|---|---|---|---|
| taza de yogur de kiwi | Kiwi, yogur, granola | ★☆☆☆☆ | ★★★★★ |
| gelatina de kiwi | Kiwi, gelatina, azúcar | ★★★☆☆ | ★★★★☆ |
| helado de kiwi | Kiwi, nata ligera, leche condensada | ★★★★☆ | ★★★☆☆ |
| Ensalada De Kiwis | Kiwi, camarones, lechuga | ★★☆☆☆ | ★★★★☆ |
4. Análisis del valor nutricional del kiwi.
El kiwi es conocido como el "rey de la vitamina C". Cada 100 gramos de kiwi contienen:
| Información nutricional | contenido | Relación de cantidad diaria recomendada |
|---|---|---|
| vitamina c | 62mg | 92% |
| fibra dietética | 3g | 12% |
| Potasio | 312mg | 9% |
| ácido fólico | 25μg | 6% |
5. Consejos para comprar y conservar kiwis
1.Consejos de compra: Elija kiwis con piel uniforme, sin daños y con piel ligeramente suave, que tendrán la mejor madurez.
2.Métodos de maduración: Poner kiwi con manzanas o plátanos puede acelerar el proceso de maduración.
3.Guardar método: Los kiwis inmaduros se pueden almacenar a temperatura ambiente, mientras que los maduros deben refrigerarse durante 3 a 5 días.
6. Precauciones al comer kiwi
1. El kiwi es de naturaleza fría y las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben comer demasiado.
2. El kiwi contiene proteasa, que puede causar molestias bucales a algunas personas. Se recomienda consumirlo después de las comidas.
3. Comer junto con leche puede afectar la digestión. Se recomienda esperar al menos 2 horas.
A través de la introducción anterior, creo que ha dominado las muchas formas de comer kiwi. Ya sea que se coma simplemente directamente o se use en formas creativas de cocinar, el kiwi puede agregar color a su vida gastronómica. ¡Date prisa y prueba estas formas populares de disfrutar de una comida deliciosa y saludable!
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